TRÄNINGSPASS

Från och med vecka 20 kör vi tillsammans med Studio Östersund igång med vår uteträning.

Tisdag 18.00 – 19.00
Utestark/Studio Östersund
Anmälan sker senast tisdag klockan 16.00. Begränsat antal platser.

Torsdag 6.45 – 7.30
Utestark/Studio Östersund
Anmälan sker senast onsdag klockan 21.00. Begränsat antal platser.

I den här gruppen tränar vi utomhus i alla väder och vi jobbar med styrketräning för hela kroppen. Vi tränar i olika varianter av stationsträning. Vi använder oss av kroppen som belastning och redskap såsom viktplattor, kettlebells, hantlar, gummiband och bollar. Övningarna kan anpassas till olika nivåer. Stationerna innehåller både styrka och lite flås. Vi spritar av utrustningen mellan olika deltagare.

Lördag 8.30
Wake Up Yoga/Carina, Irene
Skonsamma övningar med fokus på andning och närvaro.

Söndag 8.30
Wake Up Yoga/Carina, Irene
Skonsamma övningar med fokus på andning och närvaro.

Ledarledda yoga- och träningspass ingår för alla hotellgäster (i mån av plats) och måste förbokas.

TRÄNINGSPASS
Anmäl ditt deltagande till kontakt@studioostersund.com . Ta med ditt rumskort och visa upp för instruktören.

För dig som inte bor på hotellet kostar varje träningstillfälle 150 kr/person, betalas via Swish på plats. Anmälan sker i förväg till: kontakt@studioostersund.com

YOGAPASS
Anmäl ditt deltagande till spa@frosoparkhotel.se. Ta med ditt rumskort och visa upp för instruktören.

För dig som inte bor på hotellet kostar varje yogatillfälle 150 kr/person, betalas i receptionen innan passets start. Anmälan sker i förväg till: spa@frosoparkhotel.se

Inga förkunskaper krävs på något av passen, alla kan delta utifrån egen fysisk förmåga.

Under storhelger och högtider så kan träningsschemat ändras, håll dig gärna uppdaterad på vår facebook-sida.

I samarbete med Studio Östersund kan vi erbjuda personlig träning i hotellets fullskaliga gym och träningspark.

Pris fr. 850 kr/timmen, för bokning och frågor
kontakta Studio Östersund >>