TRÄNINGSPASS

Måndag 11.30 – 12.15
Innestark/Studio Östersund
Anmälan sker senast söndag klockan 16.00. Begränsat antal platser.

Torsdag 06.45 – 07.30
Innestark/Studio Östersund
Anmälan sker senast onsdag klockan 19.00. Begränsat antal platser.

I den här gruppen jobbar vi med styrketräning för hela kroppen. Vi tränar i olika varianter av stationsträning. Vi använder oss av kroppen som belastning och redskap såsom viktplattor, kettlebells, hantlar, gummiband och bollar. Övningarna kan anpassas till olika nivåer. Stationerna innehåller både styrka och lite flås. Vi spritar av utrustningen mellan olika deltagare.

Lördag 8.30
Wake Up Yoga/Carina, Linnea
Skonsamma övningar med fokus på andning och närvaro.

Söndag 8.30
Wake Up Yoga/Carina, Linnea
Skonsamma övningar med fokus på andning och närvaro.

Ledarledda yoga- och träningspass ingår för alla hotellgäster (i mån av plats) och måste förbokas.

TRÄNINGSPASS
Anmäl ditt deltagande till kontakt@studioostersund.com. Ta med ditt rumskort och visa upp för instruktören.

För dig som inte bor på hotellet kostar varje träningstillfälle 150 kr/person, betalas via Swish på plats. Anmälan sker i förväg till: kontakt@studioostersund.com

YOGAPASS
Anmäl ditt deltagande till spa@frosoparkhotel.se Ta med ditt rumskort och visa upp för instruktören.

För dig som inte bor på hotellet kostar varje yogatillfälle 150 kr/person, betalas i receptionen innan passets start. Anmälan sker i förväg till: spa@frosoparkhotel.se

Inga förkunskaper krävs på något av passen, alla kan delta utifrån egen fysisk förmåga.

Under storhelger och högtider så kan träningsschemat ändras, håll dig gärna uppdaterad på vår facebook-sida.

I samarbete med Studio Östersund kan vi erbjuda personlig träning i hotellets fullskaliga gym och träningspark.

Pris fr. 850 kr/timmen, för bokning och frågor
kontakta Studio Östersund >>