NOVEMBERPAUS
RETREAT 14 NOVEMBER
Upptäck vad sann återhämtning innebär för dig
Ge dig själv utrymme att koppla bort vardagens stress och landa i stunden. Genom välgörande yoga, inspirerande rörelse, enengagerande workshop och värdefulla ögonblick av självreflektion får du chansen att dyka in i ett skönt flow och ladda batterierna. Här finns inga krav eller måsten – bara en trygg plats att fylla på med ny energi och njuta av att bara vara.
PROGRAM
08.30 — 09.15 Lätt frukost
09.00 — 10.30 Yoga
11.00 — 12.00 Outdoor walk/jog
12.00 — 14.00 Lunch & spa
14.15 — 15.15 Workshop & fika
15.15 — 16.30 Yin-yoga
16.30 — 17.00 Avslut
UPPTÄCK DAGENS AKTIVITETER
MÖT RETREATENS INSTRUKTÖRER
Jenny Larsson
Är utbildad yin-yoga och Curam Recovery® instruktör. Hon har mångårig erfarenhet av att leda klasser av olika slag och jobbar som fysioterapeut i Östersund och med svenska damlandslaget i fotboll.
Jeannette Jansson
Är hotell- och spachef på Frösö Park Hotel. Hon har lång erfarenhet av välmående genom rörelse att utveckla spaupplevelser som både ger ny energi och återhämtning.