SOFT YOGA & CURAM RECOVERY® YIN-YOGA
Under tisdagar hösten och vintern 2025 bjuder vi in dig till två olika återhämtande och rogivande pass på yogamattan. Kombinera med spa för en helkväll för reflektion och ny energi.
CURAM RECOVERY® YIN-YOGA
En rofylld stund med fokus på mjuka yinyoga-positioner för att öka rörligheten, förbättra andningen och främja både mental och fysisk återhämtning. Yinyogapositionerna hålls under en längre stund och massagekoppar placeras på utvalda områden för att lösa upp spänningar och skapa ökad rörlighet. 90 minuter av total avkoppling.
SOFT YOGA
En mjuk och skonsam yogaklass med fokus på avslappning, närvaro och rörlighet. Vi rör oss långsamt genom enkla positioner och mjuka flöden. Perfekt för dig som vill ge kroppen återhämtning och sinnet en stund av stillhet.
TERAPEUT JENNY LARSSON
Passen kommer att ledas av Jenny Larsson som är utbildad yin-yoga och Curam Recovery® instruktör. Hon har mångårig erfarenhet av att leda klasser av olika slag och jobbar som fysioterapeut i Östersund och med svenska damlandslaget i fotboll.