Feel-good weekend fr, 2715 kr/p.p

Feel-good weekend med inspirerande föreläsare och hälsocoacher

3-5 november, besöker Annika Olmås Nordström som är stylist, hälsoinspiratör och aktuell med boken Body, Mind & Spirit oss här på Frösön. Annika tillsammans med duktiga instruktörer och hälsocoacher bjuder in till en väl sammansatt hälso-retreat, för ditt välbefinnande.

Hitta balans i livet
Att må bra, få känna sig stark och hitta en balans i livet är viktigt. Idag har vi förstått att vi måste ta hand om vår kropp.
Under denna Feel-good helg bjuder vi in till inspirerande yogapass, spirituell utveckling, workshops och hälsosamma måltider, allt inramat i en vacker miljö där möjlighet till träning och avkoppling finns i form av stort gym, storslagen natur och ett prisbelönat spa.

Fly vardagen en kort stund och boosta både kropp och själ i en avkopplande och mysig miljö. Du får verktygen för att skapa enkla rutiner, ritualer, hälsosamma recept och en boost till att börja leva ett mer naturligt och harmoniskt liv.

Tillsammans med duktiga föreläsare, instruktörer och inspiratörer vill vi bidra till att finna energi, livskraft och ett inre lugn.

I paketet ingår helpension, spa och alla aktviteter.
Önskar ni övernattning redan från fredagen så går det givetvis att ordna, ring oss på 063 16 50 00 så ordnar vi det. Pris + 350 kr/person

I paketet ingår:
• 2 övernattningar del i dubbelrum inkl. frukost
• 2 x fika
• 1 x hälsolunch lördag
• 1 x middag, 1-rätt fredag
• 1 x middag, 3-rätter lördag
• 2 x Yogapass med Anandh och Helen
• 3 x Mindfulness aktiviteter
• 3 x Föreläsningar, inspirationsmöten
• 1 x Workshop – Gör din egen kropps/massage olja
• Tillgång till inne- och utomhusgym samt hinderbana
• Entré till Frösö Park Spa hela helgen

fr. 2715 kr per person inkl. boende

Pris gäller del i dubbelrum. Enkelrumstillägg +300 kr per natt

________________________________________________

Pris utan boende, 1550 kr per person

Boka utan boende via mail: q.frosopark@choice.se 

Observera att avbokning utan kostnad måste ske senast två veckor innan ankomst.

Preliminärt program

Fredag
Från 15.00 Incheckning
15.00-20.00 Spaavdelningen är öppen
Från 18.00 – 22.00 Middag i restaurang KAVA

Lördag 
10.00 Hej och välkommen samt powershoot
10.30-12.30 Föredrag om Mind, Body & Spirit av Annika samt workshop kring kroppsoljor, där du som deltagare får göra din egen kropps/massage olja
12.30-13.30 Hälsolunch samt inspirationsföreläsning kring Raw food
13.30-14.00 Föreläsning kring Yoga och dess fördelar
14.00-15.00 Yogapass, Hathayoga med Anandh och Helen
15.00 Power break
15.30-16.30 Tacksamhetspromenad
18.00-20.00 Middag
20.00-20.30 Kvällsmeditation med Anandh och Helen
20.30-21.00 Mantrasång, trummor med Anandh och Helen

Söndag 
07.30-09.00 Gryningsyoga med Anandh och Helen
09.00-10.00 Frukost
10.00 > Spa på egen hand

Om oss

Anandh och Helen Pillay
är gifta, bästa vänner och yogalärare. De är båda utbildade i Hatha yoga, inom Sivananda, i Indien. Efter utbildningarna försöker de att leva yogiskt även utanför mattan, också för att kunna hjälpa och inspirera andra. Som yogalärare är de positiva och glädjefyllda, undervisar på ett lättsamt vis men låter ändå yogan vara seriös. Under vår Feel-good weekend kommer de att guida yogapass som passar alla. Kan man andas kan man yoga!

Lena Djuphammar
fotograf och formgivare till boken Boost Your Mind, Body and Spirit. Lena är fotograf och Art Director/grafisk formgivare med inriktning på mat och människor. Hon har tidigare givit ut böckerna Quick and Tasty, Potatis – jordens guld och Studentköket där hon både fotograferat och formgivit böckerna.

Annika Olmås Nordström
författare och kreatör till boken Boost Your Mind, Body and Spirit. Annika är stylist och kreatör inom områdena lifestyle och mode. Hon har ett stort personligt intresse för hälsa och alternativmedicin. Annika har även arbetat på TV där hon inspirerat gäster och tittare att hitta sin egen personliga stil.